Ultimamente me paso delante del ordenador más horas de las que me gustarían, y como es inevitable hay días en las que la espalda se resiente. Esta misma mañana encontré un enlace donde te ayudan a configurar tu zona de trabajo para adoptar la postura ergonómica más correcta. Sólo hay que introducir la altura y [...]
Ultimamente me paso delante del ordenador más horas de las que me gustarían, y como es inevitable hay días en las que la espalda se resiente. Esta misma mañana encontré un enlace donde te ayudan a configurar tu zona de trabajo para adoptar la postura ergonómica más correcta. Sólo hay que introducir la altura y automáticametne te mostrará cada una de las alturas más idóneas para la silla, la mesa,la pantalla del ordenador,etc.
Cofiguración ergonómica idonea para trabajar con el ordenador
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2 comentarios
lo importante es ¿funciona?yo no aguanto en la misma postura tanto tiempo ni loco
Yo lo que busco es evitar maltratar la espalda además siempre me siento como encorvado y como siga así dentro de unos años me veo andando como los cavernicolas. Respecto al tiempo yo tampoco aguanto mucho tiempo, pero siempre me reservo mis paseillos a la nevera o al jardin a tomar el aire durante 2 o 3 minutos al menos cada hora